Konczy sie enant od razu zaczynasz brac hcg 1000iu co dziennie (wino ciagniesz jeszcze tydzien tak jak masz w rozpisce)15 dni i po tym od razu bierzesz clomid pierwszy dzien 150mg i potem po 50 mg ze 30 tab musisz zjesc. A i co do cyklu tren dalbym 75mg a cypio 250mg co 4 dni. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-06-19 12:30:44
Źle źle, wszystko źle. Musisz ułożyć dietę i to zdecydowanie więcej kalorii. Zapotrzebowania bez ruchu ogólnego będziesz miał jakieś 2000kcal, a jesz z tego połowę. Rozpieprzyłeś pewnie metabolizm i większość hormonów jest bardzo nisko. Musisz teraz zacząć wszystko naprawiać, a żeby to zrobić najpierw masowanie delikatne. Musisz teraz jeść na + [...]
2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: nie mierzę -udo: 67 -talia: poniżej 70 Zmieniony przez - Express w dniu 2016-08-23 22:18:54 W tali masz prawie tyle co w udzie 88-O co Ty chcesz redukowac? }:-( Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-08-24 10:25:40
tak jak koledzy wyżej radzą dietą z "-" oraz siłka/HIIT a za 4 miesiące jak już uzbierasz 200 zł kup sobie jakąś MP3 żeby Ci się JESZCZE milej wykonywało aeroby - spalacz wybij se z głowy. efekt jojo będzie. Chcesz to zrobić szybko i nierozważnie pokładając swoje nadzieje tylko w spalaczu. ODPUŚĆ SOBIE a z ww sposobami zgubisz kilogramy [...]
Chcesz bica i trica na jedym treningu ? Nie wiem czy jest sens dawać barki w osobny dzień... 5 dni to trochę dużo, w 4 dniach spokojnie da się zrobić, chyba, że koniecznie chcesz na 5. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-17 18:45:58
Witam, co polecacie na 4 cykl ? Aktualnie robie sucha mase. 1.Mono vitalmax 2.Mono Universal 3.Storm+shock Najlepiej bez boostera, zle dzialaja na moj organizm. Jak mozecie dajcie nazwe konkretnego produktu. Dzieki i pozdrawiam. rozwin mysl, wjaki sposob zle dziala - pompuje?? ^^ waga/wzrost - 74/181 staz 2lata Zmieniony przez - zywieczdro w dniu [...]
Na samym hcg to tak troche slabo. Dodaj tej susty chocuaz 250 week. Ja sam teraz lece 4 tygodnie okolo 1500 ui e3d. Jeszcze dwa i normalnie wbikasz jak wczesniej Zmieniony przez - szmond w dniu 2015-04-30 19:52:26
1. kolegę gość chciał zębami potraktować ale już miał balache dopiętą i jak mówi adrenalina sprawiła że tylko lekko odczuł ponieważ od razu pociągnął i klient od razu rozluźnił gryz odruchowo żeby krzyknąć z bólu 2. zależy jeśli to samoobrona na ulicy to trzymaj aż odpłynie, a jak solówka to aż odklepie :) 3. da rade, do mnie na sekcje przyszedł [...]
A po co? Mam z 13-14% tłuszczu w organizmie (wiem, sporo) i z 40cm w ramieniu (dawno nie mierzyłem) a nie trenowałem go jak żyję. Na początku dobry trening to FBW a tam trenujesz duże grupy mięśniowe 3x w tygodniu, małe jak biceps zrobią się przy okazji trenowania dużych. Podciąganie i wiosłowanie - biceps, pompki na poręczach i wyciskania - [...]
nie ma sensu badać nasienia przy takich jądrach. nie potrzebny stress. dobijaj/jedz testa z 500j hcg co 2 dzień. po 4-6 tygodniach zobaczysz że jądra będą się powiększać. teraz nie chodzi o odblokowanie ale doprowadzenie jąder do użyteczności. tolka spokojna,to nic trwałego. leć do tego lekarza po hcg i omke. chóój w kapsułkowany test.wbijaj tak [...]
1) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html - tu jest cała opisówka, poczytaj. 2) plan jest ułożony tkz gotowiec,nie zmieniamy w nim nic,nie kombinujemy,ćwiczymy. 3) to już sprawa indywidualna, założyłeś sobie 30 to robisz tak aby osiągnąć te 30,jak osiągasz to zwiększasz ciężar,tak aby znowu osiągnąć total po pewnym czasie. [...]
mam alergie i jem dwa razy dziennie 10mg Benadryl(Cetirizine dihydrochloride) Ogolnie czuje sie bardzo dobrze ,tylko czasem ma problem ze spaniem Na zbijanie mam cabaser 2mg i letrozole 2,5mg 1. WIEK:27 2. WAGA:77 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:103 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:200 [...]
ADRIANUS88 zapamiętaj jedną ważną rzecz teoria nie zawsze idzie w parze z praktyką ! to taka złota rada aby nie brać poważnie różnych badań , teorii itd. traktować je z delikatnym dystansem . próbować na sobie różnych metod , sposobów itd. aby wytłumaczyć ci o tej insulinie musiał bym wejść na granicę dopingu i podać przykład podawania jej [...]
Czyli robię 1 seria 6 potworzeń 2 seria 8 potworzeń 3 seria 10 potworzeń 4 seria 12 potworzeń ? Zmieniony przez - Zeta1946 w dniu 2014-09-15 20:47:35 Zmieniony przez - Zeta1946 w dniu 2014-09-15 20:47:56
A gdyby tak dac SPLIT'a a ktorym a1=a2, a b1=b2 jednak A1 z obciążeniami ciężkimi po 8 powtórzeń, A2 trening w którym ciężary są mniejsze, które podnosze ponad 12 razy to samo tyczyłoby się b1 i b2?? Prowadzę sobie taki dosyć monolog, mam nadzieję, że kolega i nie tylko pomoże ;) Zależy mi, aby ćwiczyć 4 razy w tyodniu. Teraźniejszy FBW działa na [...]
Witam. Zeby nie zakładać nowego tematu to podłącze go tutaj. Biore testosteron enanthate + deca długa. Dawki testosteron 350 mg a deca 175 mg wbijane co dokladnie 4 dni. Zakupiłem anastrazol tak jak mi doradzaliście i stosuje go jak narazie w dawce 0,5 mg codziennie pol tabletki. Problem jest taki że staw w moim lewym ramieniu doslownie rozrywa [...]
1-8 prop 100mg e2d 4-9 wino 30-40mg ed w 9tyg daj jeszcze propa 50 mg e2d wtedy na 10 dni przed końcem zacznij wbijać hcg 1000iu e2dx5 a 2,5 dnia po ostatnim propie clom 50mg na noc przez 14-18 dni ale nierobisz typowo siłowych czy masowych treningów na siłce więc może pomyśl nad cyklem pod sw? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-23 16:43:42
Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g ----owsiane tylko i wyłącznie Brakuje pełnowartościowego białka dorzuć jajka/twaróg, albo jakieś inne źródło białka Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g --- po co ?? Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna [...]
Postanowilem wziac Mutate + splice teraz trzeba byloby to jakos rozpisac 1-4 mutate 2tabs ed 5-8 Splice 2 tabs ed 9 - Clomed 100/50/50/50/50/50/50 10- t-bol lub inny boster tescia do kazdej tab. 2 esselive forte + oczywiscie witamini itd. Może być? cloma mam tylko 16 tabsow :/ wystarczy? Zmieniony przez - Stallone92 w dniu 2012-05-13 17:13:36
Olimp PROFI MASS
